Dia D!

Boa tarde! Eu estava tão ansiosa por hoje! Acordei e fui correndo pesar! 79,7kg (checado duas vezes). Fiquei tão feliz! Finalmente a casa dos 7. Mas tomei café e resolvi tirar uma fotinha do peso novo e a balança malvada me coloca 300g do meu café da manhã. Tudo bem, tudo bem... Eu to satisfeita de ter acordado com esse peso... Mas como da foto é 80.0kg deixarei ele como peso oficial. (Bom que eu tenho 300 de bônus pra semana que vem! kkkk) Objetivo da semana CUMPRIDÍSSIMO!

Peso Anterior 81.1kg
Peso Atual 80.0kg
1.1kg eliminados!







Cardápio  de Hoje!

CDM: Café + 4 Bolacha de Água e Sal
Almoço: Como eu fiz muito ontem, repeti o abuso, mas em menor quantidade! (Não dá pra desperdiçar comida!) e pra deixar o prato mais cheio, adicionei alface e tomate cereja. (Ontem foi só CARRRNE e Salada de feijão branco) e mais uma vez as gordurinhas da carne ficaram de fora, deixei tudo no prato!
Lanche: Iogurte de coco
Jantar: Sopinha
Lanche da noite: Salada de frutas!

Quanto a repetir meu abuso, eu nem tô muito preocupada. Não to comendo tanta carne como ontem (que é o que tem o maior % de gordura), apesar da farinha e da manteiga, a salada de feijão fradinho só tem de mais forte o próprio feijão, porque a cenoura ralada, a couve, o tomate, e até mesmo o ovo não são tão ofensivos assim pra dieta. Tudo moderado, em quantidades razoáveis é permitido. Não como todo dia, porque eu sei que agora que eu to sem atividade física vai pesar pra mim, mas pelo menos 1x por semana eu quero adicionar feijão, e de vez em quando arroz. Próximo FDS vou colocar uma galinhadinha.. mas juro que essa eu vou fazer pouquinho, vou ter que resistir e não repetir no dia seguinte!

Tô gripada... vou entrar no chá!

Se alguém não viu a receita da salada, tá no post anterior! =)
Tenham um excelente comecinho de semana! Pra mim é semana de prova, mas... Significa também FIM DE SEMESTRE!